春天陽氣生發，萬物生發。自然界呈現出一派生機勃勃的景象。因此，春季養生以順應陽氣自然生發舒暢的特點，以養肝為要務。在中醫理論中，肝主疏洩，有「儲藏血液」和「調節血量」的功能，負責調節全身氣血的暢通。若肝經受阻，就會氣血不順，導致肝氣鬱結。然而，女人月經、懷孕、哺乳，一直到最...

2月14日，情人節。這是一個關於愛、浪漫，以及玫瑰、巧克力、賀卡的節日。男女在這一天互送禮物用以表達愛意或友好。現成為世界各國青年人喜愛的節日。 玫瑰是情人節不可缺少的禮物。玫瑰花不僅是象征愛情的名花，也是療疾祛病的良藥，藥食俱佳。《本草綱目拾遺》說它能“和血行血，理氣。治...

很多時候我們都會好奇，有些人的皮膚明明沒有經過保養，不過卻不會顯得暗沉，甚至白皙透亮。今天就跟大家分享如何擁有白皙肌膚的小技巧。 事實上，白皙肌膚的其中一個關鍵就是肺，肺養好了，皮膚就會白皙又細緻。 你會發現到，一個人若肺不好則會讓你面容憔悴、黯淡無光、缺乏青春的兗麗，那可...

隨著冬天來到、氣溫下降，是不是讓你開始覺得不但食慾變得比以前好、看到什麼都想吃，而且特別容易肚子餓、吃不停？愛美、重視健康的朋友，不想冬天結束後發福一圈，不妨跟著中醫的腳步，一同學習如何有效控制食慾、正確攝食不發胖！ 天氣一冷，食慾就特別好？原來是身體為了維持體溫，需要攝取...

【冬季宜多吃零食】 冬天是享受零食的好季節，天氣寒冷，人體需要多一些熱量，多吃一點也不會有負擔。天氣一冷，不少朋友愛上吃零食，零食不僅要健康，還要適合冬季養生！那麼天冷到底吃什麼零食呢？ 1. 開心果 味甘、無毒、溫腎暖脾、補益虛損、調中順氣，睡眠不好或營養不良的人適量吃一...

【美容佳品，冬天吃當歸】 當歸味甘、辛溫。歸肝、心、脾經。專能補血活血，調經止痛，潤腸通便。 補血代表方「四物湯」：當歸、熟地、白芍、川芎，有調經補血之功外，還有抗氧化作用，調節機體免疫功能，具有抗癌作用。四物湯的加減變化很多，如胎前用、產後用，月經也用，婦科主要的四大門就...