【黃耳栗子椰子湯】 功效: 清潤養肌、潤肺養顏、護肝補腎、化痰止咳，適合日常保養身體、增強抵抗力，老少咸宜，美味可口。 材料: (4 - 6人份量) 黃耳 4小塊 (浸透去底部硬塊) 印度椰子 1個 栗子 約200克 紅蘿蔔 1條 粟米 1條 椰棗 2 - 3粒 陳皮 1角...

今天「小寒」。教大家防流感的建議: 1.居室要經常通風換氣，保持適宜的溫度和濕度；尤其是高溫天氣下，避免空調房溫度過低，建議適宜溫度控制在 25~26°C。避免接觸流感患者，及時增減衣物，以適寒溫。 2.飲食要適時、適量、適溫，少進刺激之品。煲湯時，可以加少許木香、砂仁、生...