春天陽氣生發，萬物生發。自然界呈現出一派生機勃勃的景象。因此，春季養生以順應陽氣自然生發舒暢的特點，以養肝為要務。在中醫理論中，肝主疏洩，有「儲藏血液」和「調節血量」的功能，負責調節全身氣血的暢通。若肝經受阻，就會氣血不順，導致肝氣鬱結。然而，女人月經、懷孕、哺乳，一直到最...

三八婦女節即將到來，女人要工作，要養家，要帶孩子，實在是辛苦，所以在生活飲食方面就更要對自己好一點。長期處在快速的生活解咒和壓力下，身體會不堪重負。那麼女性如何保養自己呢？針對一般女性睡眠不好、脾胃不強、身體虛弱、痛經、壓力太大等問題，食療很好的調養女性的身體。 1....

2月14日，情人節。這是一個關於愛、浪漫，以及玫瑰、巧克力、賀卡的節日。男女在這一天互送禮物用以表達愛意或友好。現成為世界各國青年人喜愛的節日。 玫瑰是情人節不可缺少的禮物。玫瑰花不僅是象征愛情的名花，也是療疾祛病的良藥，藥食俱佳。《本草綱目拾遺》說它能“和血行血，理氣。治...

很多時候我們都會好奇，有些人的皮膚明明沒有經過保養，不過卻不會顯得暗沉，甚至白皙透亮。今天就跟大家分享如何擁有白皙肌膚的小技巧。 事實上，白皙肌膚的其中一個關鍵就是肺，肺養好了，皮膚就會白皙又細緻。 你會發現到，一個人若肺不好則會讓你面容憔悴、黯淡無光、缺乏青春的兗麗，那可...

【美容佳品，冬天吃當歸】 當歸味甘、辛溫。歸肝、心、脾經。專能補血活血，調經止痛，潤腸通便。 補血代表方「四物湯」：當歸、熟地、白芍、川芎，有調經補血之功外，還有抗氧化作用，調節機體免疫功能，具有抗癌作用。四物湯的加減變化很多，如胎前用、產後用，月經也用，婦科主要的四大門就...