❶​ 排除疾病 由於很多疾病都會導致手腳冰冷如甲狀腺減退的問題或雷諾氏病。還有缺鐵、缺維生素 B12、糖尿病、紅斑狼瘡、硬皮病，以及一些精神因素，壓力過大，生活節 奏過快，也會出現手腳發涼的問題。所以，如果經常覺得手腳冰涼，那還是建議去醫院，讓醫生檢查一下，排除上述可能。...

1. 南棗 一日吃三棗，終身不顯老。南棗性質溫和，有保腎養血之效，相對紅棗補血功效更高，且補而不燥，補中益氣、養血安神、健脾和胃、滋腎補肝、潤心肺、止咳嗽；由於紅棗偏燥，南棗相對溫和。 2. 紅棗 一日吃三棗，終身不顯老。紅棗，性味甘平，可補益脾胃，養血安神，適用於脾胃氣虛...

冬季來了，常常聽到女生說“出了空調房，手腳就冰涼”。更有人說自己常年手腳冰涼，冬天往往起床的時候都不能焐熱。那麼，為什麼會手腳冰涼呢？ 1. 循環障礙 由於心臟偏弱，無法使血液供應到身體末梢部位。循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳...