冬天盛行火煱，很多人都会因為吃得太多、太油，出現各種小毛病：上火、喉嚨痛、牙痛等，對三高患者的健康更爲不利。今天給大家推薦幾種有助化解油膩的食物，希望對大家有幫助。 1、燕麥 燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止動脈粥樣硬化。由...