脾胃出毛病，症狀大致為： 1. 納呆 不想吃飯、吃飯不香。 2. 腹脹 不吃不脹，吃一點東西就發脹。 3. 腹瀉 拉肚子，水和糞能分開叫“腹瀉”。 4. 便溏 水和糞均勻混合叫“便溏”。 更多的症狀有如： 1、睡覺時會流口水...

盛夏酷暑，人體出汗多，需及時補充水分，保持機體平衡。夏日炎熱，胃腸功能受暑熱刺激相對減弱。為此，保證胃腸功能正常，選用食物滋養補益，抵禦暑熱侵襲，是夏季養生的重要一環。 1、蓮子豬肚湯 材料： 豬肚一個，蓮子肉50克，香油、精鹽、生姜、蔥、蒜各適量。 做法：...

春天是萬物生長的季節，也是陽氣上升的時節，而陽氣旺盛，會促使肝氣上升，中醫以天人合一為理論，這時候人們應順著自然界生機勃發而順勢養肝。對於一些平時肝氣偏旺的人會帶來一些問題：肝氣太盛出現肝木剋伐胃土太過，而導致脾胃受損，而出現泄瀉等胃腸功能紊亂的情況。俗話說胃病“三分治七分...

春天雖然天氣開始和暖，但春天是以「風」為主氣，氣候特點變化較大，忽冷忽熱，乍暖還寒，晝夜溫差大，尤其是適逢春雨連綿的時候，更是冷風陣陣，寒氣襲人，稍微不注意的話，就可能寒邪直中胃腑，而誘發急性胃痛等。對於肝氣旺盛而影響脾胃，春天脾胃容易虛弱的這一類人，養胃總的原則是「減酸增...

冬天季節病，一切皆因為寒冷。人們由於寒冷而變得越來越少活動，與此相反，許多疾病卻悄悄地活躍起來，趁著寒冷乘虛而入，破壞人們的健康和生活。那究竟我們應該怎樣預防呢？讓我們一起看下去~ 1. 預防流感病毒和感冒 冬季由於天氣寒冷及乾燥，人們抵抗力下降，容易引發流感和感冒。要預...