冬季來了，常常聽到女生說“出了空調房，手腳就冰涼”。更有人說自己常年手腳冰涼，冬天往往起床的時候都不能焐熱。那麼，為什麼會手腳冰涼呢？
1. 循環障礙
由於心臟偏弱，無法使血液供應到身體末梢部位。循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的「末梢循環不良」。
2. 陽氣不足
由於常年飲冷、吹冷氣、貪涼穿少（如：露背、露腰等），以致肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，使得手腳冰冷或肢體怕冷，嚴重者會出現局部疼痛。
3. 月經和生育引起的激素變化
有手腳冰冷症狀的人群中，女性佔絕大多數。這是因為激素變化，通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
4. 疾病因素
手足寒症的高發人群有：
－ 青年女性
－ 雷諾病
－ 雷諾現象
－ 多發性大動脈炎
中年男性：
－ 血栓閉塞性脈管炎
上班族、學生、家庭主婦： － 精神壓力過大 － 心理敏感 － 過度勞心 － 心神不安
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