夏天悶熱潮濕，動一下就大汗淋漓，黏糊不利，有些人即使遭遇再熱的天氣也很少出汗，甚至不出汗，到底汗出與身體有甚麼關係?
1、坐著不動也出汗或稍微一動就大汗 >>>> 氣虛
有些人坐著不動都會出大汗或者稍微運動就大汗淋漓，原因是氣虛。
中醫認為“氣固體表”，能“攝血攝汗液”，氣足，則像磁鐵一樣吸引住汗液，讓它不往外泄；氣虛，則失去牽引力，汗液止不住地往外流。所謂出“虛汗”，原因就在於此。
一般來說，氣虛源於身體狀況差，像先天不足或後天過度勞累、久病、反復吃藥損傷身體等，都會導致氣虛。而這類人的表現也比較典型，除了猛出汗，還常常感覺疲倦、氣短、少言。
2、睡著易出汗，一般多為 “盜汗”，但臨床夜汗多的女士，常見以血虛為主
氣虛的人往往是“自汗”（即在清醒狀態下，動或不動都出很多汗），不同的是，有一些人往往是晚上睡覺時，特別是睡著後猛出汗，有時甚至一夜要汗濕兩三件睡衣，這種情況叫做“盜汗”，以陰虛火旺的人最為多見。這類人常常晚上睡不好，還有口乾舌燥、喉嚨乾痛、聲音嘶啞、大便乾結等症狀。
在臨床上很多女士夜汗多，而往往只在胸口部位出汗，這都是陰血不足引起的盜汗。這時候不是滋陰，而是注意養心血。
3、不易出汗
從中醫的角度來看，夏季不易出汗的人大多是脾腎陽虛型的患者。這類人在夏天要注意少吃寒涼的食物，不能在空調房間呆得太久。這些體質的人，宜每天曬太陽15-20分鐘，注意補充水份及防曬，以強化皮膚的代謝功能。即便是在炎熱的夏天，也可以在早上10點前和下午5點後到戶外活動一下，讓身體感受一下大自然的溫度，微微出出汗，對健康有百益而無一害。
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