今天教大家來看看春睏背後的健康隱患，有這些症狀得要注意。
症狀一：貪睡且皮膚發黃——肝可能出問題了
原因：
當肝出現問題時，身體會感覺疲勞無力，還伴隨著皮膚發黃，皮膚粗糙、食欲不振、厭油膩、惡心等。
建議：
肝氣不足可適當進食酸性物質；但如果肝火太旺，則忌酸性，需要進食少許甘甜的食物，可多吃時令水果和蔬菜，以健肝。其中酒精對肝臟損害最大，因此對於肝病患者，戒酒是必須的。長期進食過油的食物，會導致脂肪肝的發生，因此要控制肥甘厚膩的食物。長期感覺疲勞、乏力、困倦，請及時就醫，以免引起肝病。
症狀二：貧血——疲乏、困倦、頭昏頭暈
原因：
還可能伴有耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些症狀都是因為貧血導致肌肉或神經系統缺氧所致。現代人雖然食物已經非常豐富，但由於吸收、烹調等原因，鐵及某些氨基酸的吸收仍然不夠肌體需要，這些都有可能導致貧血的發生。
建議：
補充鐵質。出現上述症狀可以到診所檢查一個血常規或貧血四項就可以明確診斷。盡可能去除引起缺鐵和貧血的原因，病因治療對糾正貧血的效果、速度及防止其復發均有重要意義。必要時給予鐵劑治療或以中藥補益氣血治療，均對貧血也十分見效。
症狀三：貪睡且反應遲鈍——大腦嚴重缺氧
原因：
大腦是人體全身的支配中心，大腦的耗氧量占全身總耗氧量的25%。現在許多辦公場所往往設在大樓裏，空氣不流通，容易導致大腦慢性缺氧。大腦長期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，還可以產生一系列的精神、神經症狀，如記憶力下降、行為異常、個性改變等，有時候看起來還有點“發呆，反應遲鈍”。
建議：
多深呼吸。大腦缺氧要積極尋找引起缺氧的原因，積極改善工作環境，通氣，積極參加有氧運動，如散步、慢跑、深呼吸等。如果身體有器質性病變則要積極治療。
症狀四：貪睡且鼾聲如雷——睡眠性呼吸障礙
原因：
睡眠性呼吸障礙除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚觀察會鼾聲如雷，而且伴有呼吸間歇性停止。出現困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧，肌體缺氧會讓身體所有的器官得不到很好的休息，頻繁的呼吸暫停，使深睡眠不斷被打斷，導致睡眠質量下降。
建議：
換睡姿。如果習慣於仰臥位睡眠，那麽改變姿勢為側臥，打鼾症狀會緩解。如果還不能緩解症狀，可求助於醫生進行睡眠呼吸監測，明確是否有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。對於肥胖或打鼾比較嚴重的人，出現上面的問題，最好觀察有無睡眠呼吸暫停，必要時及時治療。在中醫角度，由於血稠所致，在臨床上予以補肝腎及活血化瘀中藥，有助減輕打鼾症狀。
症狀五：睡醒了也非常疲勞——心臟病的信號
原因：
疲勞、乏力是各種心臟病常有的症狀。心臟病可以使血液循環不暢，新陳代謝廢物(主要是乳酸)即可積聚在組織內，刺激神經末梢，令人產生疲勞感。疲勞可輕可重，輕的可不在意，重的可妨礙工作。但心臟病疲勞沒有特殊性，它與其他疾病所導致的疲勞難以區分。另外，除了疲勞感還會有氣短等症狀。
建議：
控制體重。心臟病重在預防，生活上控制體重，戒煙。合理飲食，建議做到“三低”，即低熱量、低脂肪、低膽固醇。適量運動：有利於增強心臟功能，促進身體正常代謝，尤其對促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發生有非常重要的作用。最好查查心臟，如做心電圖、心臟彩超等。
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